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Freiheit - die ich meine und mir nehme
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Ein Sonntag nur für mich

... selbstbestimmte Wochenenden auf Dich. Mach Dir einen Plan, schreib auf, was Du gerne in Ruhe machen möchtest, oder lass Dir spontan etwas einfallen. Nichts ist unmöglich - Hauptsache, es gefällt Dir! Wen ...

Regelmässige "Freizeiten" fest einplanen

... rden Sie kreativ, lernen Sie Fertigkeiten, die Sie schon immer erlernen wollten, die Zeit aber nicht aufbringen konnten. Delegieren Sie bestimmte Hausarbeiten, damit nicht nur immer alle anderen Familienmi ...

Die Gesellschaft neigt zur Übertreibung

... ersönliche Genuss, dass sich jemand an bestimmten Tagen, um sich zu belohnen, mal eine Sahnetorte gönnt oder mehrere Gläser Wein trinkt, ist kaum noch zu finden. Das schlechte Gewissen gewinnt die Überh ...
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